2019/9/23 16:09

3、玫瑰苦瓜茶

材料：玫瑰花6朵，苦瓜片2片，蜂蜜適量。

沖泡方法：將玫瑰花和苦瓜片用沸水浸泡30秒后洗凈，一起放入杯中，沖入500毫升沸水，浸泡約10分鐘，加入蜂蜜調(diào)味飲用。

功效：提神解疲，促進(jìn)新陳代謝，加速排毒。

4、山楂金銀花茶

材料：金銀花，菊花各5克，山楂3克。

沖泡方法：將金銀花和菊花用沸水沖一遍，山楂拍碎，所有食材一起放入鍋中，加水500毫升，煮沸后，倒入杯中晾涼飲用。

功效：清心提神，有助于降低膽固醇，減肥養(yǎng)生，尤其適合肥胖人群和高血脂人群飲用。

5、迷迭香茶

材料：迷迭香15克，冰糖或蜂蜜適量。

沖泡方法：將迷迭香洗凈放入杯中，沸水慢慢倒入杯中，蓋好杯蓋悶泡5分鐘左右，加適量冰糖或蜂蜜調(diào)味飲用。

功效：迷迭香的精油成分一般具有清涼或特殊的氣味，穿透力很強(qiáng)，用來泡茶喝可以緩解大腦疲勞，減輕大腦壓力，強(qiáng)化神經(jīng)阻滯，提高記憶力，而且茶的清新氣味讓人感到心情舒暢，改善精神萎靡的狀態(tài)。

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擴(kuò)展閱讀：夏季昏昏欲睡，解乏提神就是“吃”

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