2019/9/20 13:45

秋燥來(lái)襲，無(wú)論男女都應(yīng)該正確養(yǎng)生。那么問(wèn)題來(lái)了，秋季該如何養(yǎng)生呢?其中，這幾個(gè)法子不錯(cuò)，人們要學(xué)會(huì)用。

秋燥來(lái)襲如何正確養(yǎng)生

1、學(xué)會(huì)保濕

秋燥來(lái)襲，人體的皮膚很容易丟失水分，因此，不少人到了秋季的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)臉干巴巴的，甚至干到起皮。記住了，想要皮膚恢復(fù)水潤(rùn)，減少脫皮問(wèn)題的話(huà)，請(qǐng)必須要學(xué)會(huì)保濕。

比如說(shuō)每天必須喝滿(mǎn)兩千毫升的水，如果覺(jué)得白開(kāi)水味道單一，無(wú)法下口的話(huà)，可以選擇喝鹽水(白天)和蜂蜜水(晚上)。當(dāng)然，這是給身體內(nèi)部補(bǔ)水，從讓面部皮膚能夠順利吸收到水分的滋養(yǎng)。不過(guò)想要面部皮膚保持水潤(rùn)的話(huà)，還應(yīng)該涂抹保濕面霜，這樣子能夠更好地鎖住皮膚中的水分，避免大量的水分流失。

桂圓紅棗雪梨

相關(guān)閱讀：秋燥養(yǎng)生食療方大全