2019/2/26 13:08

青椒

青椒是一個(gè)具有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，其中維生素含量也是非常的高，根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的介紹，維生素是具有保護(hù)視力的效果，可以緩解視力疲勞的出現(xiàn)。不過在平時(shí)，有些挑食的人，是不喜歡吃青椒的，但是如果你經(jīng)常用眼的話，小編還是建議你不要挑食。

緩解眼睛疲勞的方法

熱敷眼睛

在家里出現(xiàn)眼睛疲勞的時(shí)候，我們可以先用毛巾浸泡熱水后直接擰干，然后用毛巾敷眼睛，可以讓眼睛周邊的血液循環(huán)速度出現(xiàn)加快的情況，這樣是可以有效緩解眼睛疲勞的。算是一個(gè)白領(lǐng)護(hù)眼很不錯(cuò)的方法。

按摩眼睛

當(dāng)出現(xiàn)眼睛疲勞的時(shí)候，我們可以先閉眼瞇一會(huì)，然后雙手搓熱，直接按摩我們的眼周，促進(jìn)血液循環(huán)，從而起到緩解眼睛疲勞的作用。

您可能還喜歡：

眼疲勞吃什么好？

飲食調(diào)節(jié)，緩解眼疲勞

推薦4款食療方，緩解眼疲勞很有效

上班族用眼過度，緩解眼疲勞吃什么