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冬季手腳脫皮,這樣吃可改善

2018/11/13 17:05

冬季到來的時候,我們發(fā)現(xiàn)皮膚很容易變得異常的干燥,有時候還會出現(xiàn)脫皮的情況。一旦我們出現(xiàn)手腳脫皮,是很不好的行為,所以我們需要及時進行改善,那么你知道出現(xiàn)手腳脫皮吃什么比較好呢?

手腳脫皮食療方

西蘭花炒蝦仁

材料:西蘭花、蒜蓉、蝦仁。

做法:先把西蘭花洗凈之后切塊,蝦仁洗凈。鍋里倒入適量的油,把蝦仁放下去爆炒2分鐘后撈起來,西蘭花倒入接著翻炒到西蘭花8分熟的時候倒入蝦仁跟蒜蓉還有調(diào)味料,接著用大火翻炒到西蘭花熟透即可。

西蘭花炒雞肉

材料:雞胸肉、西蘭花。

做法:先把雞胸肉洗凈之后切成片,放入碗里,倒入少許的食鹽跟醋還有地瓜粉,然后腌制5分鐘,西蘭花洗凈后切塊。鍋里倒入熱油,把雞胸肉翻炒3分鐘后再倒入西蘭花跟料酒,接著炒到材料熟透時在放入調(diào)味料。

西蘭花

西蘭花是比較常見的一種食物,其營養(yǎng)物質(zhì)非常的高。如果我們出現(xiàn)手腳脫皮的情況,是可以食用西蘭花的,因為它含有不少的胡蘿卜素、維生素C還有維生素A,這些都是可以增強肌膚的抗損壞效果,讓我們的肌膚一直都能保持彈性。



黑椒三文魚炒飯

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