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夏季去火,首推10物

2018/6/19 14:43

在夏天的時(shí)候,由于天氣炎熱,我們的心火會(huì)非常的旺盛。很容易就會(huì)出現(xiàn)心煩失眠的癥狀,甚至還可能會(huì)出現(xiàn)中暑的癥狀。這個(gè)時(shí)候的心火非常容易被入侵,那么這個(gè)時(shí)候我們?nèi)绾闻袛嘧约菏欠裼行幕鹉??去心火吃哪些食物好呢?下面就來了解一下去心火的十大食物?/p>

如何判斷心火

1、如果常常感覺心煩、口干、盜汗、睡眠不安等,是虛火在起作用。

2、伸出舌頭,看舌尖是否有紅色的小顆粒。小顆粒越大,說明體內(nèi)火氣越重。

3、如果經(jīng)常發(fā)生口腔潰瘍、口干、尿黃、心煩易怒等情況,說明是實(shí)火上炎。

哪些食物夏天可以去心火?

1、百合

味甘微苦性微寒,能清熱又能潤燥,對(duì)肺陰不足引起的干咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。用鮮百合搗汁加水飲之,亦可煮食,也可用冰糖一起煮食。


山藥木耳炒荷蘭豆

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