欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 健康專欄 > 正文

如何判斷自己是涼性體質(zhì)還是溫性體質(zhì)?

2017/3/28 17:31

一般人都知道“食物可以養(yǎng)人”,但對“食物也可傷人”就不太清楚了?,F(xiàn)在舉兩個例子來說明。

(1)體質(zhì)偏熱的例子。

有一個孩子平時喜歡飲水,大便偏干,但他很喜歡吃橘子,一次吃了四五個,結(jié)果出現(xiàn)口腔潰瘍,嘴邊起泡,大便干結(jié)。這是為什么呢?因為橘子屬于溫熱性食品,多吃要上火。這種上火現(xiàn)象,還可以出現(xiàn)牙齦腫脹、眼睛或鼻子發(fā)炎等。吃火鍋、吃大量新鮮荔枝或大量巧克力、經(jīng)常吃油炸食品,也可以出現(xiàn)這種上火現(xiàn)象。體質(zhì)偏熱的孩子除了喜歡飲水,大便偏干外,還有舌質(zhì)紅,小便偏黃,怕熱多動,有時口內(nèi)有不消化的氣味等癥。

(2)體質(zhì)偏涼的例子。

有一個孩子平時不愛喝水,大便經(jīng)常不成形,腸胃也不好,一旦受涼,或吃得不合適就會拉肚子。到了夏天一吃冷飲胃里就不舒服,或者不能吃西瓜和梨,吃了就可能產(chǎn)生腹瀉。這是為什么呢?因為冷飲中的牛奶、白糖及西瓜、生梨都屬于寒涼性食品,多吃了胃腸道會不舒服,甚至發(fā)生腹瀉。體質(zhì)偏寒的孩子除了不喜飲水,大便不成形外,還有舌苔白厚、小便清長、怕寒少動等癥。

對體質(zhì)偏熱或偏寒的孩子而言,可以通過中醫(yī)調(diào)理。在飲食方面,不要經(jīng)常挑選與體質(zhì)相矛盾的食品。凡偏熱者可以多挑選平性或寒涼性食品,凡偏寒者可以多挑選平性或溫熱性食品。有一點要指出,雖然從體質(zhì)上說是正常的孩子,但吃太多的熱性食品,或吃太多的涼性食品,超過了人體的適應能力,同樣會出現(xiàn)“食物傷人”的現(xiàn)象。因此,既要根據(jù)不同的季節(jié),又要根據(jù)個人的體質(zhì)情況,合理地挑選不同性質(zhì)的食品來組織一日三餐的食譜,才有利于促進人體健康。

最受歡迎的家常菜

更多
中文字幕日韩手机在线| 日本精品一区二区不卡| 中文字幕在线看精品乱码| 少妇二区三区精品视频| 国产在线麻豆在拍91精品| 久久精品有码视频免费观看| 激情亚洲不卡一区二区| 91午夜福利国产在线观看| 特色特色欧美黄色影院| av人妻熟女少妇蒂亚| 在线中文字幕日韩精品| 国产熟女系列一区二区三区| 伊人青草免费在线视频| 成人免费av在线网址| 日韩无遮挡免费在线观看| 欧美三级在线完整版免费| 亚洲男人天堂黄色av| 91国内精品手机在线高清| 免费无遮挡18禁视频| 成人黄色免费在线网站| 免费黄色一区二区三区| 久久精品国产亚洲av麻豆她| 日本黄色大波少妇网站| 国产伦奸在线播放免费| 中文字幕在线看精品乱码| 国产精品麻豆久久av| av中文字幕在线电影| 日韩精品一区二区视频| 国产精品白嫩初高中害羞小美女| 亚洲成在人线天堂网站| 国产午夜福利av在线麻豆| 欧美一区二区三区十区| 蜜桃av网站在线播放| 97热久久精品中文字幕一区| 国产日韩一区二区三区电影| 国产有码日产一区在线观看| 97色伦综合在线欧美| 九九九热视频这里只有精品| 亚洲综合中文字幕经典av在线| 精品亚洲第一区二区免费在线| 亚洲黄色艳情视频录像|