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香蕉減肥誤區(qū),小心越吃越胖

2017/7/28 10:42

2、吃膩了改成這樣也OK

每天吃香蕉,一定有吃膩的一天。在實施香蕉減肥計劃的時候,允許你在其中的1~2天將香蕉換成營養(yǎng)價值高的蘋果或奇異果。中午后可吃巧克力、糖果、薯片等點心解饞,以不超過300卡為原則,但冰淇淋會使腸胃功能減弱,是瘦身禁物。

3、這么做一定讓香蕉減肥計劃破功

如果在實施香蕉減肥大計的時候,你還時不時地偷吃零食,口渴了不喝水只喝飲料,持續(xù)性的熬夜,酗酒過量。那最后可能會前功盡棄哦!

Tips:這樣急速減重身體往往因為沒有做好調(diào)適而產(chǎn)生不良反應(yīng)。若是長期靠香蕉為生,身體缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等各項營養(yǎng)成分,慢慢你的身體就會發(fā)出危險警報。

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