“蒸”，是中國人發(fā)明的最早的烹飪方法，可以追溯到一萬多年前的炎黃時期。我國素有“無菜不蒸”之說。蒸菜并非人們印象中認為的

有一些日常的水果、蔬菜和副食品非常有益身體健康，尤其對肺部而言。單獨選擇下面的食物或者搭配一些其他的食物一起食用，潛移默

俗話說的好：“年輕不養(yǎng)生，年老養(yǎng)醫(yī)生”！所以男性要養(yǎng)生，不妨從食物上入手，10大黃金食物讓男性充滿活力。

所謂的黑色食材，主要是指含有黑色素和帶有黑色字眼的糧、油、果、蔬、菌類食品。含有天然黑色素的動植物食品，不論是動物還是植

從“蘿卜賽過小人參”到“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”，這一句句民間俗語足以說明蘿卜在我國食療文化中的重要地位。然而，

早泄，男人們都羞于啟齒！一般男性及時有出現(xiàn)早泄的問題，礙于面子問題，也是很少去求醫(yī)，很多人采用食療法來調(diào)理。而研究發(fā)現(xiàn)，

黃花菜是非常好的食材，含有豐富的營養(yǎng)，正常情況下都可以吃，但因為黃花菜會和其他一些食材有相克的現(xiàn)象，所以食用的時候還是要

銀耳有滋陰補腎、提神補氣的功效，經(jīng)常吃可以祛除臉部黃褐斑、雀斑，可使皮膚光澤紅潤，效果堪比燕窩。

枸杞雖好，但并非人人都適宜吃，哪些人不能吃枸杞？枸杞子一天吃多少為宜？關于這些問題，以下為大家做下簡單介紹，希望能夠幫助

蔬菜我們每天都在吃，就想當然地以為自己已經(jīng)會吃了，其實不然。大千世界的學問太多了，有很多細節(jié)是我們?nèi)粘Ｉ钪凶砸詾槭堑睾?/div>

蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發(fā)育有著積極作用?；加懈哐獕旱睦先耍刻煸?、晚

剛一入秋，秋果便源源上市，品種繁多，因其營養(yǎng)豐富、味道鮮美、醫(yī)食兼優(yōu)，人人想先嘗為快。但是，吃秋果并非多多益善，如果過食

黃瓜是常見的瓜類食物，黃瓜也是大家平時常吃的食物。黃瓜具有清熱利水，解毒消腫，生津止渴等功效。主治身熱煩渴，咽喉腫痛，風

現(xiàn)在人們的飲食方式真的是多種多樣的，其中生食是最為潮流的一種，雖然生食的好處是很多的，但并不是什么食物都可以生吃，不然生

胡蘿卜、白蘿卜是市民喜歡的蔬菜，而且對人體都有很多好處，但無公害蔬菜監(jiān)測中心的專家卻要提醒市民：二者不可一起食用。

俗話說“病從口入”也是有一定道理的，日常生活中，一些小細節(jié)都可能成為健康殺手，一些看起來是經(jīng)常吃的食物，都可能致癌，增肌

老年人到了晚年就會常常會忘記自己即將做什么事，剛剛放的東西在哪里？作為年輕子女的你是不是有時候會感到無奈？但其實這都是許

人們都知道吃水果有益于健康，很多追求苗條的女孩還把它作為一種正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的狀態(tài)下食用的。

酸奶是一種經(jīng)鮮牛奶添加乳酸菌發(fā)酵而成乳制品，在飲用酸奶上你又知道多少呢?為了共同的健康就請關注下飲用酸奶存在哪些誤區(qū)吧!

很多人都知道體檢前1～3天飲食要清淡，但在體檢的前兩周，最好少吃以下的食物，以免影響檢查結果。