花生，又稱“長生果”，其性甘、平，具有潤肺、和胃、止血、催乳等功效。對有營養(yǎng)不良性水腫、慢性支氣管炎久咳不止的老年人適量

過年了，由于大魚大肉、應(yīng)酬熬夜等緣故，很多人都出現(xiàn)了“年底疲勞綜合征”，癥狀包括疲勞乏力、胃腸失調(diào)、渾身酸痛，白天沒精神

東方人以素食為主的膳食習慣有很多優(yōu)點，但也有缺點，其中之一便是鈣太少，因此，中國人多數(shù)缺鈣。睡前不如喝杯溫熱的牛奶。

有人說：“酒兒酒，你是迷人的醇漿，你也是害人的毒汁?！庇腥藨蛑o道：“小小酒杯比大海淹死的人不知要多多少！”年末將近，如何

胃是人體重要的器官，所有營養(yǎng)都要經(jīng)過它的處理才能被人體利用?？捎泻芏嗳瞬粔蛏拼?，飲食不規(guī)律、吸煙等都會讓胃很受傷。春節(jié)

失眠已經(jīng)成了現(xiàn)代人常見的問題了，許多人認為失眠與心理情況有關(guān)，但你知道嗎?有些失眠可能是你錯誤的飲食習慣所引起的，接下來

麥子類糧食包括大麥、小麥、黑麥、元麥等，與白米相比不但含有的能量更低。以相同質(zhì)量的精白米與麥片相比，麥片中含有的膳食纖維

在這寒冷的冬季，吃什么既美味又有健康？冬天8種過冬食物提醒你。

腸胃是人體的重要部位，但是隨著生活壓力的增大，很多人的腸胃都受到的嚴重的影響，造成一些腸胃疾病。今天小編告訴大家調(diào)理腸胃

茶余飯后，人們常嗑點葵花子解悶，但您有沒有想過，這小小的葵花子還能在寒冷的冬天防止手足皸裂。

冬天是進補養(yǎng)生的好時機，羊肉、牛肉、狗肉等食物開始盛行起來。需要注意的是，雖然這些食物御寒效果好，但也使得冬季飲食偏重高

天氣日漸寒冷，要適時為頸部保暖，否則很容易因受寒而引發(fā)頸椎病。

柑橘營養(yǎng)豐富，藥用價值高，不過食用還是要講究方法。怎樣食用柑橘藥用價值最高？

羊肉可是無比鮮美的肉食，火鍋中涮上幾盤羊肉，再沾點美味的調(diào)料，膻味祛除的一點都沒有，吃的讓人舒爽無比。同時羊肉中有著豐富

如今人們把健康放在了第一位，癌癥是大家唯恐避之不及的一種疾病，已經(jīng)到了談癌色變的程度。在對抗癌癥這件事上，人們可謂是用盡

都說吃粗糧養(yǎng)生，對身體好，吃粗糧不易便秘，對腸胃的好處特別大，尤其是年紀稍微大一點的人，幾乎每頓都吃粗糧，覺得這樣自己可

目前，通過飲食養(yǎng)生成為人們津津樂道的話題，對于哪些食物具有哪些功能，哪些人吃了對身體更有好處，通過合理的搭配讓我們身體更

老年人多吃豆類好處多多，很多老年人都很喜歡喝豆?jié){，豆?jié){分好與壞，現(xiàn)在就給老人們介紹一套鑒別豆?jié){妙法。

國際知名TNS市場研究公司對北京、上海、南京、天津、杭州、廣州六城市2657名15～69歲市民進行的隨機調(diào)查顯示，廣州成

檳榔是棕櫚科植物檳榔的種子，有仁頻、賓門等多種稱謂，自古以來就是我國東南沿海各省居民迎賓敬客、款待親朋的佳果，因古時敬稱