2019/4/28 17:01

牙齦是附著在牙頸和牙槽突部分的粘膜組織，呈粉紅色，有光澤，質(zhì)堅(jiān)韌。牙齦邊緣稱為齦緣，正常呈月芽形。牙齦萎縮是一種常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，容易導(dǎo)致牙齒松動(dòng)與脫落。隨著年齡的增長(zhǎng)也會(huì)或多或少發(fā)生萎縮。那么下面小編為你介紹牙齦萎縮吃什么好。

1、奇異果

奇異果中豐富的維生素C對(duì)于緩解牙齦萎縮具有很好的促進(jìn)作用，而且它還對(duì)于消化不良、冠心病有幫助的作用。牙齦萎縮的時(shí)候要避免吃堅(jiān)硬的、辛辣的食物，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)奇異果倒是非常理想的。

2、草莓

雖然沒(méi)有維生素C大王的稱號(hào)，但草莓的維生素C、活性物質(zhì)也是很不錯(cuò)的。適量的飲食草莓可以讓各種疾病遠(yuǎn)離口腔，另外，草莓還具有防癌抗癌的作用。

3、龍眼

龍眼中含有大量的鐵、鉀等元素可以起到補(bǔ)氣血、安神定志、促進(jìn)血紅蛋白再生的作用。對(duì)于牙齦出血的人群來(lái)說(shuō)，可以適量的吃點(diǎn)龍眼來(lái)穩(wěn)固牙齦。龍眼屬于寒性食物，不宜多吃，會(huì)加重女性宮寒、上火。

肉絲苦瓜

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