2019/4/25 17:02

胃脹是一種常見疾病，癥狀一般是飯后飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思；胃脹可以導(dǎo)致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發(fā)展為胃癌。如果經(jīng)常出現(xiàn)胃脹氣則需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。那么胃總是脹氣怎么回事呢？

一、胃脹氣原因有哪些

造成胃脹氣的原因很多，最直接的原因是由于消化不良引起，主要是胃動力不足造成。就餐后馬上坐臥、休息、運(yùn)動或顛簸，這些都容易造成消化不良；如果是吃飯速度太快，吞入了氣體，同樣可能會發(fā)生胃脹氣；排除以上原因，就可能是慢性病的周期性發(fā)作，膽囊炎、肝炎、胃炎等都可能引起胃脹氣。引起胃脹氣的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等。

二、緩解胃脹的食物

1、黃瓜

黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助于減少脹氣。黃瓜中的纖維素對促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強(qiáng)身健體。

麻醬黃瓜拌粉絲

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