西蘭花吃了有什么好處？

2018/7/20 17:47

6、補(bǔ)腎益精

西蘭花有著良好的補(bǔ)腎益精的作用，因?yàn)槲魈m花有著補(bǔ)腎益精的功效，如果是那些久病體虛以及肢體微軟耳鳴健忘者，就可以多吃一點(diǎn)兒西蘭花來(lái)改善癥狀，增強(qiáng)體質(zhì)。

5、健胃消食

西蘭花還有健胃消食的作用，因?yàn)槲魈m花里面含有一種叫做二硫酚硫酮的物質(zhì)，這種有機(jī)成分的氣味是特別芳香的有健胃消食的作用，而中醫(yī)認(rèn)為，歸脾是胃經(jīng)，所以那些脾虛的人可能會(huì)覺(jué)得特別沒(méi)有胃口，多吃一點(diǎn)兒西蘭花就可以改善這種癥狀。

7、防治壞血病

西蘭花有防治壞血病的作用，這是因?yàn)槲魈m花里面含有豐富的維生素c，每100克和西蘭花里面就高達(dá)51毫克的維生素c。眾所周知，如果一個(gè)人體內(nèi)缺乏維生素c就會(huì)引起壞血病，而經(jīng)常食用西蘭花對(duì)壞血病有著很好的防治作用。

8、增強(qiáng)記憶力

西蘭花還可以在一定程度上增強(qiáng)人體的記憶力，西蘭花屬十字花科食物，這類(lèi)蔬菜有很多的乙酰膽堿可以在不同程度上增強(qiáng)人體的記憶力。在人體興奮的時(shí)候，記憶力就比較強(qiáng)。總之，西蘭花的作用還有很多，平時(shí)在日常生活中多吃一點(diǎn)兒西蘭花，對(duì)自己的身體是很有好處的。

蒜蓉西蘭花