2018/6/1 18:44

隨著電子設(shè)備的普及，電腦、手機(jī)、平板越來越被廣泛應(yīng)用，只要是電器設(shè)備或多或少會有輻射，這些輻射會對身體造成非常不良的影響，輕則使皮膚狀態(tài)不佳，重則可能會使我們產(chǎn)生頭痛的現(xiàn)象，甚至還可能會引發(fā)一系列的疾病。下面我們來介紹常見的防輻射的食物有哪些。

1、海帶

海帶向來都有著海中蔬菜之稱，海帶中含有豐富的維生素B1、B2、蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素，同時(shí)海帶豐富的膠質(zhì)還能清除身體內(nèi)的毒素。

2、黑木耳

黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

3、紫莧菜

紫莧菜能對抗輻射和氧化，與其所含有的硒有關(guān)系，硒元素能夠有效增強(qiáng)人體體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，提升人體對抗輻射的能力。

木耳炒百合

擴(kuò)展閱讀：黑木耳的食用大全