2018/5/31 11:49

清晨剛醒來，下午三四點(diǎn)，夜晚睡覺前……每天總有幾個(gè)時(shí)刻會(huì)感覺饑腸轆轆，此時(shí)大家都會(huì)選擇吃一些食物來墊墊肚子。但是，此時(shí)的食物選擇要謹(jǐn)慎，有些食物不能空腹吃，一起來看看吧！

1、西紅柿

西紅柿雖然是一種堿性食物，但是它的酸味很高，空腹的時(shí)候吃西紅柿，會(huì)刺激更多的胃酸分泌，進(jìn)而出現(xiàn)泛酸，甚至燒心，胃痛等癥狀，尤其是對(duì)于本身胃就不好的人來說，更需要注意。

2、紅薯

紅薯中含有大量的單寧酸和膠質(zhì)等等物質(zhì)，尤其對(duì)胃功能本身較弱的人來說，空腹吃會(huì)刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感，建議佐餐食用，且一次性不宜吃太多。

3、辛辣食物

辣椒、胡椒、大蒜等等辛辣味的食物，不建議在空腹時(shí)吃，平時(shí)則不能過分吃，否則都會(huì)傷胃，帶來不良的影響，會(huì)對(duì)對(duì)胃黏膜、腸壁造成較強(qiáng)烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛等，損害胃腸消化功能。

4、柑橘類水果

柑橘類的水果，如檸檬、柚子、橙子、桔子等等，以及它的的果汁制品，這些食物的酸味很重，空腹時(shí)食用，會(huì)提高胃腸內(nèi)的酸性，進(jìn)而引起泛酸，燒心等。

5、山楂

山楂含有大量的機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹的時(shí)候吃，會(huì)猛增胃酸而損傷胃腸黏膜，進(jìn)而出現(xiàn)胃部脹滿、泛酸、胃痛之類的癥狀，同時(shí)，還會(huì)增強(qiáng)饑餓感。

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