2017/7/4 15:57

4、防治癌癥(癌癥食品)：豆?jié){中的蛋白質(zhì)和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據(jù)調(diào)查不喝豆?jié){的人發(fā)生癌癥的概率要比常喝豆?jié){的人提高50%。

5、防治腦中風：豆?jié){中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發(fā)生。豆?jié){中所含的卵磷脂(卵磷脂食品)，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。

6、防治冠心?。?/strong>豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養(yǎng)，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆?jié){，冠心病的復(fù)發(fā)率可降低50%。

擴展閱讀：豆?jié){的食用大全

您可能還喜歡：

怎么喝豆?jié){養(yǎng)生保健更勝一籌

豆?jié){營養(yǎng)高 6種搭配滋補又養(yǎng)胃

腸胃不好少喝豆?jié){ 豆?jié){不適合5大人群

喝豆?jié){患乳房癌？女性養(yǎng)生9大誤區(qū)你別跟著踩