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夏天吃西瓜,3點(diǎn)要注意

2017/7/3 11:34

西瓜是夏季當(dāng)季的水果,很多人喜歡吃西瓜來解暑,但是吃西瓜也有些事項(xiàng)要注意,下面跟著小編一起來看下。西瓜是許多人夏季的至愛之物,它甘甜爽口,清涼解渴,還有很豐富的營養(yǎng),是消暑的首選。很多人由于非常喜歡吃西瓜,吃起來常常不加節(jié)制,甚至有時(shí)將西瓜當(dāng)成主食。這種做法很不可取,過多吃西瓜,或者食用西瓜的方法不正確,不僅不利于健康,反而可能給人的身體造成傷害。

首先,大量食用西瓜對健康有害。由于西瓜是生冷性寒的食物,一次吃得過多容易損傷人的脾胃,尤其是對于那些體虛胃寒的人來說,很容易引起腹痛、腹瀉、腹脹和消化不良等。同時(shí),吃西瓜過多還會(huì)使腹內(nèi)受到過多的刺激,減緩胃部的蠕動(dòng),從而影響人的消化功能,致使食欲下降,使得抵抗力下降,損害人的健康。此外,西瓜含有大量的水分,吃得過多還會(huì)沖淡胃液,引起消化不良和腸胃抗病能力下降等。

夏季吃西瓜需要注意的事項(xiàng)有哪些

其次,打開時(shí)間過長的西瓜不宜吃,吃則傷身。一些人喜歡買大西瓜,打開之后一次吃不完,就把剩下的西瓜存放起來,過了一段時(shí)間后再吃,如果存放時(shí)間較長再拿來吃的話,會(huì)給人的健康造成傷害,甚至引起疾病等。這是因?yàn)?,夏季氣溫很高,適宜各種細(xì)菌滋生繁殖,再加上瓜瓤營養(yǎng)豐富,更適合細(xì)菌生長。據(jù)化驗(yàn),痢疾桿菌在瓜瓤上經(jīng)過十多個(gè)小時(shí)能繁殖到5萬倍,極容易誘發(fā)疾病。因此,西瓜打開的時(shí)間過長的話,很有可能會(huì)被細(xì)菌污染,人吃過之后會(huì)引發(fā)胃腸道疾病。

夏季吃西瓜需要注意的事項(xiàng)有哪些

再次,冰鎮(zhèn)西瓜要少吃。一些人喜歡將西瓜放在冰箱里冰凍一段時(shí)間后再吃,覺得口感更好,其實(shí)這對健康也很不利。由于西瓜冷藏時(shí)間過長,瓜瓤表面會(huì)產(chǎn)生一層薄膜,使得口感變差,水分也容易變成冰晶,吃時(shí)會(huì)引起牙痛,并可能刺激咽喉,引起咽喉炎等。

而且,冰鎮(zhèn)西瓜溫度過低,過冷的刺激會(huì)使得口腔內(nèi)的唾液腺、舌味覺神經(jīng)和牙周神經(jīng)處于麻痹狀態(tài),損傷脾胃,引發(fā)或加重胃痛,導(dǎo)致消化不良、食欲減退等。

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