2017/7/3 18:16

我們大家都知道牛奶的營養(yǎng)非常豐富，而且現(xiàn)在牛奶出現(xiàn)的頻率越來越高。但是對于牛奶的挑選也是要求越來越高，尤其是在喝牛奶的時候也有了跟多的要求和注意事項，如果沒喝對的話很可能會給身體造成極大的負擔，喝牛奶等于在喝毒藥自殺！

6種方法喝牛奶，等于在自殺

1、牛奶越濃越好

現(xiàn)在很多牛奶都是饞了水的，所以更多的人愿意選擇濃濃的牛奶，殊不知這樣還不如摻水的牛奶健康。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。如果給寶寶也選擇這樣的牛奶，很可能會引起寶寶的腹瀉，便秘甚至不再想吃任何東西，嚴重的還會引起急性出血性小腸炎。這是因為寶寶的腸胃還太脆弱，承受不了如此的壓力和負擔！

2、牛奶 巧克力

牛奶和巧克力一起吃聽起來就覺得很好吃，而且對于補充能量是大有益處，事實是這樣嗎？事實并非如此。液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產(chǎn)生 化學反應，生成“草酸鈣”。相反牛奶和巧克力一起，兩者本身的營養(yǎng)反而消失殆盡，還產(chǎn)生了對人體有還的物質，容易導致缺鈣、腹瀉、少年兒童發(fā)育推遲、毛發(fā)干枯、易骨折以及增加尿路 結石的發(fā)病率等。

雙皮奶

3、牛奶 雞蛋

牛奶和雞蛋是很多人早餐的選擇，而且兩者的營養(yǎng)都非常豐富，是很好的能量提供者。只是科學家曾經(jīng)說過：牛奶加雞蛋的早餐并不科學，蛋白質難以提供能量。牛奶雞蛋是好東西，但是用錯了地方。經(jīng)過一夜十多個小時的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的 早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。

擴展閱讀：牛奶的食用大全