2016/2/18 16:50

6. 紅椒

美國《預(yù)防》雜志報道，美國營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，雖然柑橘類水果富含維C，但紅柿子椒中維C含量才是果蔬中最高的。常吃紅柿子椒可自然補充維生素C，有助于防止皺紋早生。

紅椒的維生素C含量非常高，一顆紅椒能提供給我們一天所需要的維生素C含量，而且它還富含豐富的維生素B6和類胡蘿卜素，可以減少皺紋并促進皮膚的血液循環(huán)，同時也可以對抗痘痘。

臘肉炒紅椒