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10種蔬菜吃出雪白嫩滑肌膚

2016/2/18 16:50

 

6 絲瓜

絲瓜能潤(rùn)滑皮膚,防止皮膚產(chǎn)生皺紋。絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護(hù)皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細(xì)嫩,不可多得的美容佳品,故絲瓜汁有“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對(duì)調(diào)理月經(jīng)不調(diào)有幫助。

蒜蓉粉絲蒸絲瓜

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