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霧霾天肺部排毒秘籍:10種養(yǎng)生護(hù)肺食物吃起來

2016/2/18 16:50

2、蘿卜

食物簡介:肺臟的排毒食品。

蘿卜還有殺菌、增進(jìn)食欲和抑制血小板凝集等作用。蘿卜中含有的大量膳食纖維和豐富的淀粉分解酶等消化酶,能夠有效促進(jìn)食物的消化和吸收。

清肺原理:在中醫(yī)眼中,大腸和肺的關(guān)系最密切,肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢,蘿卜能幫助大腸排泄宿便,生吃或拌成涼菜都可以。

燉蘿卜

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