2015/7/31 10:52

導(dǎo)語(yǔ)：隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的各個(gè)部位，各種器官也逐漸開(kāi)始老化。利用食物，有時(shí)比護(hù)膚品效果更好。比如大腦最“愛(ài)”葡萄、骨骼最“愛(ài)”奶酪、皮膚最“愛(ài)”綠茶和紅茶……吃對(duì)食物，可以延長(zhǎng)器官“使用期限”，下面這些抗衰老食物趕緊吃起來(lái)吧！

肌肉最愛(ài)的抗衰老食物：咖啡

運(yùn)動(dòng)之后，隔天常常會(huì)感到腰酸背痛、肌肉酸脹。咖啡是肌肉最“愛(ài)”的抗衰老食物。因?yàn)榭Х戎泻械目Х纫蚓哂信d奮神經(jīng)的效果，可以直接刺激肌肉，幫助緩解肌肉酸痛。

臉頰最愛(ài)的抗衰老食物：牛油果

臉色、皺紋、色斑、痘痘……臉部的各種問(wèn)題可以直觀地反應(yīng)出衰老程度。保護(hù)臉頰應(yīng)常吃牛油果，即鱷梨。牛油果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果，有"森林奶油"的美譽(yù)。不僅可以做成面膜敷臉，吃下去美容效果更好。

牛油果雞蛋沙拉