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產(chǎn)后恢復(fù)身材的食譜有哪些

2016/9/27 14:05

都知道很多女性在孕期身材也是會(huì)變胖的,很多女性在產(chǎn)后都很關(guān)注如何恢復(fù)身材,但都也知道在產(chǎn)后也是不能盲目減肥的,產(chǎn)后瘦身也是需要循序漸進(jìn)的,也是需要慢慢減肥的,那產(chǎn)后恢復(fù)身材的食譜有哪些,下面就了解下吧。

清蒸茄段

材料:茄子。

調(diào)味料: 油、蒜泥、醬油、白醋。

作法:茄子對(duì)剖切長(zhǎng)段,將油及水放入大碗中,將茄子放入碗內(nèi)拌勻。將茄子取出排盤,覆上耐熱膠膜入電鍋或微波爐蒸軟。瀝干水分,沾醬料食用即可。

功效:清蒸低油。茄子用清蒸,甜度不會(huì)流失,比水煮的效果好。

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