2016/9/27 14:05

蘿卜鮮蝦

材料：草蝦、紅蘿卜、白蘿卜、柴魚片。

調(diào)味料： 鹽。

作法：草蝦洗凈備用，白蘿卜、紅蘿卜分別洗凈、去皮、切大塊。鍋中入水加入白蘿卜、紅蘿卜及柴魚片一起煮至蘿卜熟爛后，再放入炒蝦。待水滾后，加入調(diào)味料即可。

功效：熱量低、高纖維，又有飽足感。此道菜是減重者的極佳選擇。

上述就是產(chǎn)后恢復身材的食譜有哪些的介紹，現(xiàn)在應該是有了解了吧，產(chǎn)后女性想要恢復身材是可以理解的，但一定不要盲目的減肥，要有正確合理的計劃，希望本文對您有幫助。