2012/2/8 15:30

Nicole的生活書(shū) blog

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用心善待食材的每個(gè)部分：鮮香逼人的瑤柱瓜皮雜蔬湯

今天滴主題，現(xiàn)在滴俺，依然還喜歡折騰，并且將變廢為寶的精神成功發(fā)揮到了廚房，對(duì)于每種食材，都想盡辦法用盡它的每一個(gè)可用部分，俺覺(jué)得這才是善待食材的做法。翠綠的芹菜葉拿來(lái)涼拌，新鮮的魚(yú)頭用來(lái)燴菜，無(wú)肉的雞骨用來(lái)熬制高湯…

隨著天氣越來(lái)越熱，西瓜變得又大又甜，還很便宜，周末俺經(jīng)常會(huì)買(mǎi)個(gè)大西瓜，抱著用勺子舀著吃，吃剩的瓜皮當(dāng)然不舍得扔，這可是排毒利尿的寶貝啊。用瓜皮做過(guò)冰淇淋、做過(guò)涼拌菜，今天再來(lái)做個(gè)瑤柱瓜皮湯吧

瑤柱就是曬干的干貝，是江瑤（貝殼類(lèi)動(dòng)物）的柱頭肉（就是閉殼?。，幹胸S富的蛋白質(zhì)和少量碘質(zhì)，功效與海藻、海帶接近，但瑤柱的香味非常濃郁，更加鮮美，無(wú)論做主料或配料都能增添菜肴的滋味。

放了些許瑤柱的湯，味道鮮香無(wú)比，即使是毫無(wú)味道的瓜皮，竟也變成了難得的美味…

原料：西瓜皮200g、黑木耳2朵、玉米1/2根、瑤柱10g、鹽少許。

做法：

1、西瓜皮切大塊，去老皮；

2、剩余的青色瓜皮切1cm左右的小??；

3、木耳用溫水泡發(fā)，撕成小朵；

4、瑤柱用溫水泡發(fā)，撕成細(xì)絲狀；

5、玉米切小段；

6、將珧柱放入湯鍋，加1L水；

7、大火燒開(kāi)，放入玉米和木耳；

8、煮一分鐘左右，倒入瓜皮?。?/P>

9、轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右，關(guān)火后加少許鹽調(diào)味。

愛(ài)心小貼士：

1、瓜皮先切大塊，再去除老皮會(huì)比較容易操作；

2、瑤柱需提前泡軟，洗去表面析出的鹽霜；

3、該款湯是快手湯，不需煮太久，食材熟透即可關(guān)火。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5fd544fb0100jyzl.html