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藕絲薏仁綠豆湯-清熱消暑

2012/2/8 15:31

煙火間
煙火間blog
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天氣真熱,連續(xù)幾天都是30多度的高溫,該煮些綠豆湯來(lái)消消暑了~~

喜歡在煮綠豆湯的時(shí)候加些薏仁。薏仁是一種很天然的美容食品,常吃可以使皮膚光澤細(xì)膩,特別是臉上容易長(zhǎng)痘痘的mm多喝點(diǎn)薏仁水可以清熱排膿,比涂涂擦擦的效果來(lái)得好,我自己更相信這樣由內(nèi)而外的調(diào)理呵。

今天煮薏仁綠豆湯的時(shí)候,還刨了些蓮藕絲加進(jìn)去,蓮藕中富含淀粉,使原本的清湯寡水變得比較粘稠,而且還多了一股淡淡的清香,很解暑氣呢~~

藕絲薏仁綠豆湯

藕絲薏仁綠豆湯

原料:

綠豆薏仁、蓮藕

藕絲薏仁綠豆湯

做法:

1、綠豆和薏米都提前浸泡2、3小時(shí),蓮藕洗凈去皮刨成細(xì)絲;

2、水燒開,把所有原料一同下鍋煮熟即可。

藕絲薏仁綠豆湯

我喜歡這樣無(wú)味的,也可以加點(diǎn)冰糖喝甜的~~

原文地址: http://yanhuojian.blog.sohu.com/173325426.html

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