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2012/2/8 12:37
二人早餐一：【醬肉包+南瓜粥+涼拌白菜芯】
話說(shuō)昨日突發(fā)神經(jīng)病，捏著自己滿身的贅肉和垮掉的老臉，對(duì)著自己下了狠心：減肥。因?yàn)檫B自己都看不下去了：這胖子能耐不大，肉卻看漲。你說(shuō)豬肉還能賣個(gè)錢呢，人肉多了頂啥用。于是半小時(shí)內(nèi)拍下瑜伽墊，光盤，團(tuán)了個(gè)健身房的次卡，準(zhǔn)備近日就去家附近的健身房行動(dòng)起來(lái)。都說(shuō)發(fā)胖的三大致命原因：熬夜，不吃早餐、晚餐過(guò)剩，不運(yùn)動(dòng)。我以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)占據(jù)這三條。
于是昨日下了狠心減肥后第一步要做的就是晚餐少吃。因?yàn)橹苣聿鸵沧冊(cè)?，下?點(diǎn)多就吃完晚飯，其實(shí)算是午晚飯。我努力扛住，沒(méi)敢吃多，總算是做到了不撐。但某人到了晚上10點(diǎn)撐不住了，立刻行動(dòng)了起來(lái)，做了培根煎蛋夾大餅。我眼睜睜的看著那個(gè)餅也被煎過(guò)了，外酥里嫩的，我這胖子的口水就忍不住下來(lái)了。于是在微博上念叨說(shuō)：我念會(huì)兒般若波羅密心經(jīng)去～也由于某人吃的速度過(guò)快，其實(shí)還沒(méi)容我口水流出來(lái)，餅就被消滅了。
我總算沒(méi)破功，不然第一天就破功，這人可丟大了。其實(shí)還是三餐不規(guī)律惹得禍。為了鞭策自己早睡早起，按時(shí)早餐，特開此連載。至于多久能連載一篇，那就說(shuō)不準(zhǔn)了。畢竟，我家餐桌上，也只是尋常人家的粗茶淡飯，做不到日日不重樣。目前還是二人早餐，希望博客里這個(gè)記錄能堅(jiān)持到三人早餐，四人早餐，更多人早餐的日子：）
1、【醬肉包】
發(fā)面包子，自然是提前做好剩下的，早餐拿來(lái)熱一下吃，非常給力，因?yàn)槭轻u肉的，很撐時(shí)候。有時(shí)候需要一早出門工作到中午一兩點(diǎn)都吃不上午飯，這個(gè)時(shí)候醬肉包的好處體現(xiàn)出來(lái)了。
具體做法點(diǎn)此：醬肉包。
2、【南瓜粥】
南瓜熬粥是我們家的大愛。其實(shí)早上熬粥也不是不可能的事情。南瓜前一夜切好，米泡好，起早半個(gè)小時(shí)，就什么都有了。
具體做法很簡(jiǎn)單，南瓜切塊，和大米或者小米一起熬即可。我一般為了省事都是水熬開后一起都扔進(jìn)鍋里，邊熬邊隔一會(huì)攪拌一次即可。有時(shí)候就用豆?jié){機(jī)打糊糊。南瓜粥的做法還有這種：南瓜粥。
3、【涼拌白菜芯】
有主食有粥，再配以少許小青菜，這頓早餐就是再普通不過(guò)卻也吃著再舒服不過(guò)的一頓完美早餐了。
具體做法點(diǎn)此：涼拌白菜芯。
