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教你五款美白營(yíng)養(yǎng)餐

2012/2/8 12:28

三、生梨沙拉

美白專長(zhǎng):當(dāng)藍(lán)紋奶酪遇到生梨,這對(duì)最完美的組合會(huì)給你帶來意外驚喜。藍(lán)紋奶酪含有獨(dú)特的酪蛋白,不但凈白肌膚,還可以美白保護(hù)牙齒。生梨一旦和藍(lán)紋奶酪搭配起來,不但讓你簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單體驗(yàn)美白過程,也能讓你感受清涼。

教你五款美白營(yíng)養(yǎng)餐

材料:

生梨一個(gè),卷毛生菜,小番茄一個(gè),上等藍(lán)紋奶酪,檸檬汁少許。

做法:

1、將生梨去皮,切成大小均勻的牙狀。

2、把上等藍(lán)紋奶酪切成三角形,小番茄切角。

3、將切好的材料放入沙拉碗,最后加上卷毛生菜。依照自己口味,滴入檸檬汁和橄欖油,再放些許鹽和黑胡椒。

4、均勻攪拌即可完成一道爽口美味的沙拉。

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