欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶(hù)端
美食天下

美食廚房

美食廚房 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 美食廚房 > 魔幻廚房 > 正文

教你五款美白營(yíng)養(yǎng)餐

2012/2/8 12:28

二、香煎三文魚(yú)

美白專(zhuān)長(zhǎng):三文魚(yú)肉質(zhì)細(xì)嫩、顏色鮮艷、口感爽滑,并含有獨(dú)特的脂肪酸,能刺激神經(jīng),修復(fù)受損細(xì)胞,使皮下肌肉收縮和繃緊。豐富的蛋白質(zhì)可以改變面部皺紋和松垂肌膚,讓肌膚隨時(shí)隨地?zé)òl(fā)青春活力!

教你五款美白營(yíng)養(yǎng)餐

材料:

180克三文魚(yú)塊,菠菜及青扁豆若干,白蘆筍,番茄一個(gè),火腿。

做法:

1、先用鹽和黑胡椒碎末腌制三文魚(yú),將三文魚(yú)煎至七分熟,然后用火腿薄片將三文魚(yú)扎捆住。

2、青扁豆和菠菜燙熟,分別用鹽和橄欖油將其翻炒一下。

3、將炒好的青扁豆擺放在盤(pán)子中央,然后將制作好的三文魚(yú)放于扁豆上。

4、可以將炒好的菠菜擺放成一個(gè)小團(tuán),擱置在三文魚(yú)旁邊,作為裝飾。

5、最后將白蘆筍并排擺放在三文魚(yú)上面,撒上原味酸奶,也可撒些鹽,為夏天的我們補(bǔ)充鹽分。

最受歡迎的家常菜

更多
四虎国产精品久久久久久网址| 免费在线观看97视频| 中文字幕日韩不卡顿一区二区| 国产精品观看在线亚洲人成网| 亚洲欧洲一区二区免费| 国产精品亚洲av在线| 欧美日韩国产激情在线观看| 丰满肥臀熟女高清区二区| 少妇激情一区二区三区免费视频| 亚洲成av人片又粗又长| 日韩国产传媒在线精品| 999久久免费精品国产| 免费看的日韩av毛片| 午夜啪视频免费在线观看| 亚洲av午夜福利麻豆av | 国产精品国产三级丝袜| 亚洲av优选在线观看精品| 白白色成人在线免费视频| 欧美日韩亚洲综合在线| 中文字幕四虎在线观看| 亚洲国产精品视频中文字幕| 亚洲天堂一区二区av| 欧美亚洲精品一区二区三区| 天堂av在线一区二区三区| 亚洲精品91在线中文字幕| 国产精品观看在线亚洲人成网| 国产精品呦呦国产精品尤物| 日韩精品色av一区二区| 先锋影音女同中文字幕| 色桃子av一区二区三区| 国产日韩欧在线视频| 中文字幕日本人妻影视| 日本高清av一区二区| 亚洲欧美日韩乱码综合久久| 国产毛片一区二区在线| 激情久久五月激情婷婷| 日韩毛片中文字幕在线观看| 午夜毛片免费在线播放| av男人的天堂一区二区| 一卡二卡精品在线免费| 日韩欧美亚洲天堂视频|