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多種維生素片的作用是什么?適合哪些人吃?

2020/5/6 14:37

如今市面上不僅有單一的維生素片,還出現(xiàn)了多種維生素片,能夠一次性為人體補(bǔ)充多種維生素。不過,對(duì)于多種維生素片的作用,以及自己需不需要吃多種維生素片,卻還是有很多人都不是特別的清楚。現(xiàn)在就讓我們針對(duì)這些問題一起了解吧!

多種維生素片的作用

維生素是一系列有機(jī)化合物的統(tǒng)稱。維生素與糖類、蛋白質(zhì)及脂肪不同,它無法產(chǎn)生能量、組成細(xì)胞,但是它們對(duì)生物體的新陳代謝起調(diào)節(jié)作用。雖然人體對(duì)維生素的需求量非常低,但是一旦缺乏某種維生素,就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)相對(duì)應(yīng)的維生素缺乏癥,影響人體健康,身體抵抗力也隨之下降。比如當(dāng)缺乏維生素A時(shí),眼睛容易疲勞、上皮組織細(xì)胞變性,人體的免疫功能就會(huì)收到障礙;當(dāng)缺乏維生素C時(shí),牙齦會(huì)出血、萎縮,還會(huì)影響白細(xì)胞的合成;當(dāng)缺乏維生素D時(shí),攝入的鈣就不能很好地被人體吸收,骨骼的健康也會(huì)受到影響。

雖然維生素是人體必需的微量營養(yǎng)成分,但是人體并無法自己生產(chǎn),需要通過飲食補(bǔ)充等手段獲得。如果營養(yǎng)攝入不均衡的話,可以試試多種維生素片。

多種維生素片適合人群

不同人群由于年齡、性別、個(gè)人生活習(xí)慣的不同,對(duì)維生素的需求也不一樣。要根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的多種維生素片。比如說兒童由于正處于生長發(fā)育期,就會(huì)比較需要維生素A、維生素B2、維生素C等,缺乏維生素A容易導(dǎo)致兒童眼干、眼澀,還會(huì)導(dǎo)致皮膚黏膜生長受到影響,免疫力也隨之下降;老年人吸收消化能力弱,比較需要B族維生素、維生素D、維生素A等,維生素D可促進(jìn)鈣的吸收,有助于提高老年人骨密度,強(qiáng)健骨骼;男性群體工作壓力大、常抽煙喝酒,則會(huì)需要維生素B族、維生素A,維生素B有助于緩解壓力、消除焦慮;孕婦為了滿足自身的健康和胎兒的生長發(fā)育,則需要葉酸、維生素D等多種維生素,其中尤其需要葉酸,不僅可抑制妊娠反應(yīng),缺乏葉酸還會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。

不同的人群,均可在湯臣倍健找到適合自己的多種維生素片。

湯臣倍健多種維生素系列是針對(duì)不同性別、不同年齡的人群對(duì)維生素礦物質(zhì)的種類和數(shù)量的不同需求貼心設(shè)計(jì),補(bǔ)充營養(yǎng)更加有針對(duì)性,配比也更合理。比如湯臣倍健男士多維富含16種人體必須的維生素和礦物質(zhì),針對(duì)男性工作壓力大,生活作息不規(guī)律等特點(diǎn),強(qiáng)化補(bǔ)充鋅、硒、維生素B族等營養(yǎng)素;湯臣倍健女士多維根據(jù)女性生理特點(diǎn),強(qiáng)化補(bǔ)充葉酸、鐵等營養(yǎng)素。

如果你也有補(bǔ)充多種維生素礦物質(zhì)的需求,不妨了解一下湯臣倍健吧!

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