俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫(yī)認(rèn)為，棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津。實驗證明，每天給

卵巢是女人的重要器官，如何進(jìn)行卵巢保養(yǎng)就成為了女性追逐美麗的不懈行動!卵巢掌控著女性的雌性激素分泌、女性的體形變化、女性

紅糖甘溫，含有麥芽糖、氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素B、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于益氣養(yǎng)血。紅糖也能幫助你補(bǔ)鈣。

夜盲是指夜間或白天在黑暗處不能視物或視物不清，主要為脾胃虛弱及命門火衰所致。夜盲是指夜間或白天在黑暗處不能視物或視物不清

研究發(fā)現(xiàn)，微量元素硒對肝癌細(xì)胞具有選擇性殺傷和抑制作用，對正常肝細(xì)胞卻沒有明顯影響。顯然，補(bǔ)硒可成為人們預(yù)防肝癌、防治肝

女性朋友如果氣血不足，就會顯得病懨懨，面色不好。在日常調(diào)理氣血不足上，最方便且最享受的就是選擇藥膳，即吃到美味又調(diào)理好了

鮮石斛燉豬瘦肉，滋陰生津、養(yǎng)胃益脾之功效，除了作為初夏時養(yǎng)胃的靚湯外，還可用于病后虛熱的陰傷津虧、口干煩渴、食少干嘔、目

老人的眼睛經(jīng)常有各種問題，那在日常的飲食中老人可以怎樣來保護(hù)眼睛呢？老人吃什么對眼睛好呢？老人日常要如何保護(hù)眼睛呢？下面

草莓是很多人喜愛的水果之一，但是每每談到“吃什么壯陽”，卻沒什么人知道草莓也是壯陽水果。專家稱，草莓有助于提高腎上腺素，

五指毛桃具有健脾開胃，益氣健脾，祛濕化滯等作用，不論春夏秋冬，男女老少皆可食用?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》將麥冬列為養(yǎng)陰潤肺的上品，

我們這期的養(yǎng)生保健就是要健脾養(yǎng)胃，那么相信大家都是知道山藥具有健脾益胃的功效吧！下面我們就來看看南瓜山藥粥的具體制作方法

冷天正是脾胃容易失調(diào)的季節(jié)，更讓脾胃虛寒的人痛苦不堪。那么，冬天吃哪些食物可暖胃呢？我們一起來看看。

氣血虛又稱氣血兩虛，氣血兩虛的主要表現(xiàn)為面色不華、四肢倦怠、頭暈心悸、氣短懶言……等等，給我們健康帶來很多危害。而在日常

蝦，對于男人的生活來說太重要了，多吃蝦不僅可以補(bǔ)腎壯陽，同時還有利于身體各項機(jī)能的成長。因此，對于我們的身體健康有著非常

女性因為特殊的生理需求很容易出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，貧血指的是血液中缺少紅細(xì)胞或紅細(xì)胞的主要成分血紅蛋白。中醫(yī)指出，貧血屬于是虛證

體質(zhì)寒冷的人每逢冬天，真是過得非常辛苦。不僅容易手腳冰冷，宮寒痛經(jīng)，胃寒疼痛，而且更易患癌癥。寒性體質(zhì)傷人太深!那么我們

生活中容易感到累，氣短的朋友，實際上是氣虛了。我們要怎么補(bǔ)氣呢?喝中藥或者艾灸補(bǔ)氣是不錯的選擇。其實，通過食物來補(bǔ)氣是最

秋季是很養(yǎng)生的一個季節(jié)，煲湯成為了很多人養(yǎng)生的首選飲食。那么秋季養(yǎng)生如何煲湯呢？如何煲湯呢？下面就來了解一下吧。

女性在尋找美容護(hù)膚的同時，生活中的許多平常的物品都有可能成為美容的佳品!其中紅糖就是最適合女人的圣品，你們知道紅糖的功效

風(fēng)寒感冒：特點是發(fā)熱、無汗、身痛、惡寒、鼻流清涕等，治療時宜多選些如生姜、蔥 白類具有辛溫發(fā)汗作用的藥物做藥膳：