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飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)

食療食補(bǔ)

  • 秋季最佳美食當(dāng)屬“素三寶”

    2016/11/1 15:17
    飲食講究葷素搭配,素多葷少。那么,在干燥的秋季吃什么才最養(yǎng)生呢?專家推薦,秋季要多吃地瓜、芋頭、蓮藕,俗稱“素三寶”。
  • 又到吃蘿卜的季節(jié)啦!蘿卜排毒功效佳

    2016/11/1 14:39
    蘿卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、雙鏈核糖核酸及多種維生素、微量元素,能有規(guī)律地使腸管緊張度增高、腸蠕動(dòng)增強(qiáng),縮短食物在腸道的存
  • 女人之寶 大棗的溫經(jīng)活血功效

    2016/11/1 14:38
    ?大棗是一種養(yǎng)肝護(hù)脾、溫經(jīng)活血的食材,由于大棗具有很好的養(yǎng)生價(jià)值,并且兼具治病功效,所以大棗又被稱為是“女人之寶”。大棗
  • 冬季常吃龍眼 能有效補(bǔ)氣益血養(yǎng)生

    2016/11/1 13:45
    龍眼是很多朋友喜愛(ài)的水果,不僅美味,對(duì)于身體的好處也是非常多。如果各位朋友又氣虛易疲勞的癥狀,就需要一些可以補(bǔ)氣養(yǎng)生的食
  • 如何吃姜化解體內(nèi)濕氣

    2016/11/1 10:46
    吃姜也是化解體內(nèi)濕氣的一種好方法。生姜有解表化濕功效,可將其帶皮切下五六片,放入滾開的水中,待幾分鐘后就可飲用了。如果覺(jué)
  • “黃臉婆”是因?yàn)樨氀??食療補(bǔ)血秘籍

    2016/10/31 17:31
    由于生理原因,女人比較容易患上貧血癥,另外,不良的生活習(xí)慣也會(huì)引起貧血。貧血的女人大多臉色蒼白或暗黃,精神萎靡。不想變“
  • 冬至,5款羊肉美食健康更防寒

    2016/10/31 17:27
    進(jìn)入冬至,意味著新年將近,趕緊抓住冬天的尾巴,好好補(bǔ)補(bǔ)身,為來(lái)年的健康身體打好基礎(chǔ)。羊肉補(bǔ)腎,小編為大家?guī)?lái)5款羊肉美食
  • 橙子有助女性預(yù)防膽結(jié)石

    2016/10/31 17:10
    冬季人容易出現(xiàn)干燥缺水的現(xiàn)象,橙子最合適。最近批發(fā)市場(chǎng)上,橙子的批發(fā)價(jià)在2.6元/斤,零售一般都在3.5元/斤以上,成為
  • 產(chǎn)后吃什么可治失眠

    2016/10/31 16:31
    黃花菜有消炎、清熱、利濕等功效,有助于改善睡眠。豬心也能安神定驚,養(yǎng)心補(bǔ)血。這個(gè)湯有寧神助眠的作用。蓮子除含有大量淀粉外
  • 黑豆黑木耳 秋天男人吃4類食物最補(bǔ)腎

    2016/10/31 16:18
    腎虛和日常飲食習(xí)慣有密切的關(guān)系,一定要學(xué)會(huì)正確的調(diào)理。在我們的餐桌上不如就來(lái)選擇一些具有補(bǔ)腎效果的食物吧。
  • 卷心菜配海米 壯陽(yáng)補(bǔ)腎更能健脾養(yǎng)胃

    2016/10/31 16:07
    中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)常食用卷心菜能性甘平,無(wú)毒,有補(bǔ)髓,利關(guān)節(jié),壯筋骨,利五臟,調(diào)六腑,清熱止痛等功效。圓白菜中含有豐富的維生素C
  • 試試這些對(duì)癥的小兒咳嗽食療

    2016/10/31 15:48
    中醫(yī)臨床上對(duì)咳嗽的類型常有外感和內(nèi)傷之別,外感咳嗽有風(fēng)寒、風(fēng)熱咳嗽等;內(nèi)傷咳嗽又分痰熱、痰濕、氣虛、陰虛咳嗽等類型。小兒
  • 科學(xué)補(bǔ)腦 你需要吃這些食物

    2016/10/31 15:14
    你是否曾經(jīng)被繁忙緊湊的工作壓得頭痛劇烈,腦袋運(yùn)轉(zhuǎn)不了?你是否一倒床就想睡,啥都不想?這些癥狀都代表你需要補(bǔ)腦了。吃什么能
  • 記憶變差?補(bǔ)腦靠7種食物

    2016/10/31 15:12
    生活中,你有沒(méi)有遇到過(guò)這些情況,忘記了截止日期,想不起來(lái)某句歌詞,或者不記得把鑰匙放在什么地方了?大腦里總是思考著各種事
  • 白領(lǐng)養(yǎng)生要補(bǔ)腦 多吃點(diǎn)魚更有效

    2016/10/31 15:11
    領(lǐng)們工作一忙起來(lái),常常覺(jué)得自己“腦子不夠用”,那么白領(lǐng)們吃點(diǎn)什么能夠更好地補(bǔ)腦呢?答案是:魚類。就像孩子多吃魚能更聰明一
  • 防止大腦老化 健忘的人該吃點(diǎn)啥補(bǔ)腦?

    2016/10/31 15:10
    俗話說(shuō),年輕的大腦才能帶來(lái)年輕的思維,如何才能讓自己的大腦始終保持年輕與活力呢?日本MSN JAPAN撰文認(rèn)為,多吃核桃
  • 秋天補(bǔ)腎吃點(diǎn)黑色食物

    2016/10/31 15:05
    秋天養(yǎng)生,光是潤(rùn)肺怎么夠?中醫(yī)認(rèn)為,初秋補(bǔ)腎可以增強(qiáng)人體抵御寒冷的能力。秋天補(bǔ)腎吃點(diǎn)黑色食物。
  • 女人氣血虛弱 這樣吃最好

    2016/10/31 15:03
    女人對(duì)于氣血的敏感性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男性,因此平時(shí)更應(yīng)該注重氣血的調(diào)養(yǎng),否則必定會(huì)影響到生活質(zhì)量,以下就有關(guān)女人如何調(diào)補(bǔ)氣血做一
  • 骨質(zhì)疏松很可怕 補(bǔ)鈣注意什么

    2016/10/31 14:59
    骨質(zhì)疏松好發(fā)于老年人群,但并非與正式青年或少年的人群沒(méi)有關(guān)系。年輕時(shí)候“儲(chǔ)存”了多少骨量,直接影響了中老年的骨骼健康。那
  • 常喝一道湯 最補(bǔ)男人腎

    2016/10/31 14:18
    牛蒡含有牛蒡甙、脂肪油、多種維生素,能加速腸子蠕動(dòng), 降低膽固醇和某些膽鹽,有降壓作用,消減致癌物質(zhì),避免罹患高血壓、心

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