2019/12/18 17:05

芝麻核桃蜂蜜飲

材料：

黑芝麻100?g，糯米粉100g，核桃100g，鮮檸檬半個(gè)，紅棗(去核)8枚，枸杞30g、蜂蜜1瓶。

制作步驟：

1.將炒熟的黑芝麻、核桃、糯米粉，1:2加水用破壁機(jī)打成糊狀。

2.紅棗、檸檬切片備用。

3.鍋內(nèi)放200ml水，先煲紅棗、枸杞10?min，后放入檸檬片，煮5?min ;最后再加入黑芝麻糊煮開(kāi)，起鍋前加一匙蜂蜜，調(diào)勻即可食用。

推薦原因：

多吃檸檬能有效預(yù)防皮膚干燥和上火。而芝麻核桃蜂蜜飲口感順滑，有助于防止皮膚冬季龜裂，脫皮。

蜂蜜檸檬水

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