2019/12/18 16:24

孩子身體缺乏怎么辦

一、適當(dāng)曬太陽(yáng)

在太陽(yáng)不是特別強(qiáng)烈的時(shí)候，可以帶孩子外出曬太陽(yáng)，因?yàn)樘?yáng)中的紫外線還有比較高的維生素d，而維生素d能夠促進(jìn)身體的鈣吸收，當(dāng)身體的維生素d充足時(shí)，鈣質(zhì)能夠被更好的利用。

二、多吃一些含鈣高的食物

在日常生活中有很多食物所含的鈣質(zhì)是比較高的，如海帶、蝦皮、花生牛奶等，這些食物中所含的鈣質(zhì)都能夠被身體很好的吸收，所以想要幫助孩子補(bǔ)鈣，可以多讓孩子攝取一些含鈣高的食物。

溫馨提示，當(dāng)孩子出現(xiàn)以上這些信號(hào)的時(shí)候父母要警惕，可能是孩子缺鈣，就要采取正確科學(xué)的方法幫助補(bǔ)鈣，但是要注意如果孩子一切發(fā)育正常并沒(méi)有異常現(xiàn)象，就不要盲目采取一些補(bǔ)鈣措施幫助孩子，因?yàn)檠a(bǔ)鈣過(guò)多有時(shí)候會(huì)帶來(lái)傷害。

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