2019/10/16 11:26

很多人在秋季的時候，時常患上感冒。一個感冒好幾次都是有可能的，這樣子對身體有損傷，因此，平日感冒了要及時治療，并且做好預(yù)防工作，避免自己時常感冒。

秋季常感冒該怎么治療

1、多喝粥

感冒以后人的精神往往不佳，甚至?xí)也徽瘢绻患皶r調(diào)理的話，反而會加重病情。這個時候建議多喝粥，味道清淡，而且易消化，吃了以后能夠為人體補(bǔ)充體力，增強(qiáng)精神，而且喝熱熱的粥，也能暖身驅(qū)寒，對于緩解感冒癥狀有一定的益處。

推薦一款緩解感冒的粥：準(zhǔn)備好各半碗的扁豆和苡米，先將扁豆的端部及邊緣的絲擇掉，這樣吃起來的時候，比較嫩。之后將扁豆洗好，再和苡米一同放入砂鍋里面加水煮熟煮爛，最后粥成了加入食鹽調(diào)味就可以了。由于扁豆和苡米都有強(qiáng)健脾胃的效果，而且還能去濕氣，因此，利用它們煮粥，能夠促進(jìn)腸胃吸收營養(yǎng)，同時還能加強(qiáng)體力，對抗感冒病毒。

紫薯山藥粥

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