2019/2/28 11:31

女人春季飲食養(yǎng)生請注意這幾點

春季養(yǎng)生很重要，女人們想要通過飲食養(yǎng)生的話，要注意一些禁忌，不可胡亂吃，不然起不到滋補效果，反而還會損傷身體。比如說要注意這幾點：

1、平日里飲食不要太油了一些，因為春季容易肝火旺盛，清淡一點才不會助長火氣，進一步損傷身體。

2、少吃生冷黏膩的食物，不然很容易損傷脾胃，致使你的食欲不振等問題加重，影響健康。

3、少吃肉，尤其肥肉，因為肉類膽固醇比較高，吃多了容易發(fā)胖，甚至還可能誘發(fā)“三高”等，人們口中常說的“富貴病”。

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