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冬季吃養(yǎng)生粥,這些最合適

2018/11/19 16:51

百合粥

原材料:鮮百合30~50克,粳米50克,冰糖適量。

做法介紹:將粳米洗凈,加水適量,置武火上燒沸后改文火煮40分鐘,放入百合煮熟即成。食時加入冰糖。早晚各服一次。

功效:具有益脾、定喘、止咳的功效,適用于肺陰不足、肺氣虛弱引起的咳嗽、少痰、氣喘、乏力、食欲不佳而時有虛熱煩躁者。

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