2018/6/19 13:43

歸耆雞湯

材料：當(dāng)歸、黃芪、雞腿

將雞腿洗干凈切塊放入水中用大火煮開，再加入黃芪燉半個小時，加入當(dāng)歸住五分鐘即可。

功效：有益氣補血的功效，當(dāng)歸有補血，黃芪有補氣的作用，還可以調(diào)經(jīng)，促進乳腺分泌達到豐乳的效果。

海參雞湯

豬脊骨湯

材料：豬脊骨，黨參，紅棗，桂圓肉，枸杞子2，芡實

將豬脊骨切塊洗干凈放入開水鍋出血水，再用冷水洗干凈放入鍋中，再加入黨參，紅棗，桂圓肉，芡實加入適量的清水加蓋大火煲開后，轉(zhuǎn)小火煲一個小時，再加入枸杞煮10分鐘即可。

功效：豬脊骨湯是有美容養(yǎng)顏的功效，特別是對于氣血不足的女性們很有用，體虛體弱的人群也適合。

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