2017/4/25 11:58

少了酒也不能少了茶，對于養(yǎng)生的人來說，喝茶更是必不可少。那么你了解茶葉嗎？不同的茶對應(yīng)的養(yǎng)生功效也各有不同。喝茶，是從古傳承至今，傳統(tǒng)的茶葉有兩千余種，外形各有不同，香氣也都各具特色，茶的味道自然也是各有千秋，功效亦各有不同。

按照茶葉的花色以及加工的方法不同，可以大致分為幾種茶色，分別為紅茶、綠茶、黃茶、白茶、黑茶、青茶、花茶等，以及一些用這些茶經(jīng)過加工生產(chǎn)的花茶等。

正如“茶中蘊五行，養(yǎng)生有講究”，中醫(yī)學認為，選擇合適自己的茶品，方能養(yǎng)生，與無形、五色、五臟和五忌相對應(yīng)，使之和諧統(tǒng)一，才能更快的達到養(yǎng)生目的。

五色茶對應(yīng)養(yǎng)五臟

1、紅茶

紅茶性溫，入心經(jīng)，口感比較苦，喝紅茶可以降低心臟病的復發(fā)?；加行哪X血管疾病的人，在睡前可以飲用一杯紅茶可以養(yǎng)心，另外酸棗仁茶、薰衣草茶、遠志茶、茉莉花茶都是入心經(jīng)，可以養(yǎng)心和是安神，對于治療心悸和失眠具有一定的療效。

2、綠茶

綠茶入肝經(jīng)，口感比較酸一些，氣味清香。因此常喝綠茶，不僅可以明目還可以清血，可以有效的改善人體的肝血循環(huán)，可以降火清火，明目以及養(yǎng)顏美容和抗衰老，起到疏肝好理氣的作用。肝火旺的人平常可以多喝喝綠茶，例如碧螺春、龍井和毛峰等，也可以選擇入肝經(jīng)的花草中藥來泡茶。

3、黃茶

黃茶的口感較甜，氣味比較香膩，喝黃茶可以改善脾胃的功能。脾胃不好的人可以多喝一些黃茶，例如大葉青、毛尖、黃牙、君山銀針等，也可以選擇一些能入脾經(jīng)的花草中藥材來泡茶，例如陳皮、山楂、丁香等，喝后不僅可以開胃健脾，還可以調(diào)理脾胃的功能，對于急慢性腸胃炎都有調(diào)養(yǎng)的功效。

4、白茶

白茶入的是肺經(jīng)，茶味是鮮香型，所以喝白茶可以透毒和散熱。肺和呼吸道疾病相關(guān)，因此呼吸道方面有問題的人可以選擇白茶，例如白牡丹、貢眉、白毫銀針等白茶，也可以選擇具有滋陰潤肺的花草和中藥來泡茶，例如百合花、金蓮花、杭白菊、紫羅蘭、款冬花、胖大海、白茅根、羅漢果和杏仁等，這些茶飲對于呼吸道疾病具有調(diào)養(yǎng)的作用，同時還能夠起到清熱解毒和生津止渴的功效。

5、黑茶

黑茶入的是腎經(jīng)，因此，腎虛的人可以多喝一下黑茶，例如老青茶、沱茶、普洱茶等，也可以挑選可以入腎經(jīng)和滋陰補腎的花草中藥來泡茶，例如桂圓、桑葚、菟絲子、枸杞、杜仲和人參花等。常喝黑茶不僅可以延年益壽，還具有降脂以及減肥的作用，體胖的人不妨多喝些黑茶。