2016/9/22 15:46

人腎虛怎么辦，男人到了中年，上有老，下有小，壓力極大，稍不注意身體就很容易虧，其中較為常見(jiàn)的就有腎虛、腎虧。要想有所改善，建議大家選擇食補(bǔ)的方法，相對(duì)藥物來(lái)說(shuō)更加健康、安全，下面就推薦男人專(zhuān)享的補(bǔ)腎壯陽(yáng)好食譜。

專(zhuān)享美食一、水餃

中國(guó)有一句話(huà)叫做“好吃不過(guò)餃子”，可見(jiàn)餃子在我們心目中的地位，餃子原名叫做“嬌耳”，距今天已經(jīng)有1800多年的歷史。具有多種象征意義，制作簡(jiǎn)單，只是耗時(shí)長(zhǎng)。

羊肉胡蘿卜水餃

羊肉餃子

第一步需要的食材，羊的里脊肉半斤，香菜一把，五花肉2兩，雞蛋2個(gè)。調(diào)味料需要蔥、姜、油、鹽、醬油、胡椒粉、料酒等。

第二步處理食材，蔥、姜搗碎，加料酒和少量醬油，取汁。將羊肉和豬肉一同剁碎，在過(guò)程中可灑少量的蔥姜汁，待到剁好之后放在容器中，再加汁水適量，順時(shí)針攪動(dòng)。香菜洗凈、瀝干，切成末。將肉餡、香菜、雞蛋、鹽、油、胡椒粉等一同拌勻成餡。

第三步包餃子，餃皮子可以自己做，沒(méi)時(shí)間的話(huà)可以購(gòu)買(mǎi)。自己做餃皮時(shí)，最好選用富強(qiáng)粉，揉面時(shí)加入少量鹽，并且揉好之后醒面1個(gè)小時(shí)。

包餃子時(shí)注意不要包太大，避免煮餃子時(shí)候出現(xiàn)破裂和開(kāi)裂的現(xiàn)象。