2016/9/12 15:47

1、蟹味菇玉米排骨湯

原料：排骨、玉米、蟹味菇、小油菜、枸杞、生姜
做法：排骨用開(kāi)水煮一下（去血水），過(guò)冷水；玉米洗凈切段，蟹味菇洗凈，排骨、玉米、蟹味菇一起放入煲中，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燜煮1個(gè)半小時(shí)。再加入蟹味菇和枸杞繼續(xù)小火煮半個(gè)小時(shí)。最后加入小油菜煮兩分鐘，調(diào)入少許鹽即可。
功效：滋補(bǔ)秋躁，潤(rùn)肺養(yǎng)顏。

2、羅漢果白菜干湯

原料：羅漢果、白菜干、瘦肉
做法：清水將羅漢果、白菜干洗凈，豬肉洗凈切片，一起放入煲中，武火30分鐘，文火1小時(shí)。
功效：養(yǎng)陰清肺、潤(rùn)燥化痰。