2012/2/7 14:29

浪漫營養(yǎng)快餐

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春季過敏：9款美食推薦(中集)

看完了上集關于增強抵抗力的文章，這一期，我們再來介紹一些季節(jié)性比較強的食材，真心的希望能夠幫到大家，也祝愿大家在我們的幫助下能有所調(diào)理，畢竟身體是革命的本錢嘛！

關于過敏的人群，對很多東西都比較敏感，建議下廚的時候帶上口罩，因為現(xiàn)在油煙的這種傷害已經(jīng)到了不得不引起我們注意的地步，科學表明，做飯的人在廚房呆的時間久了，對美食的欲望會明顯降低，這就說明，油煙已經(jīng)在降低美食對我們的誘惑。作為比較敏感的人群，更應該引起重視。

好啦，進入我們的正題，來看看我們今天的美味推薦，看看今天浪漫都給大家?guī)砹四男┖贸缘?，往這走了您！

美食推薦第一道 香菇黃燜雞>>>

推薦理由：香菇味道鮮美，香氣沁人，營養(yǎng)豐富，素有“植物皇后”美譽。富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原（經(jīng)日曬后轉(zhuǎn)成維生素D）、味甘、性平。主治食欲減退，少氣乏力。配上肉質(zhì)細嫩、富含蛋白質(zhì)的雞肉，具有很好的抗癌防衰老，以及健脾消食的作用，值得大家吃吃看。

美食推薦第二道 銀芽芡汁香菇丁>>>

推薦理由：作為家常菜浪漫是極力推薦的，豆芽含有豐富的維生素C、維生素E、葉綠素等營養(yǎng)成份，具有養(yǎng)顏預防腫瘤的功效。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。 配在一起，對人體是十分有益的，想要增強抵抗力的趕緊試試看。

美食推薦第三道 核桃燕麥餅干>>>

推薦理由：一款小甜品，燕麥具有降血脂、防癌、抗高血黏度和血小板凝聚，促進胃腸蠕動，排毒減脂，核桃，眾所周知是很好的養(yǎng)生食材，含有多種微量元素，營養(yǎng)價值很高，被譽為“萬歲子”、“長壽果”。作為春天的小零食也是很不錯的一個選擇哦?。?！