2012/2/7 14:29

多吃“三黑” 清明養(yǎng)生應(yīng)順時(shí)而為

清明是一個(gè)尤為重要的養(yǎng)生節(jié)氣。人應(yīng)四時(shí)，春季萬物生長(zhǎng)，機(jī)體也是如此。不過，養(yǎng)生并不意味著一味地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，清明養(yǎng)生應(yīng)“順時(shí)而為”。

慢性病患者少碰“發(fā)物”

羊肉、竹筍、燒鵝、海蟹等，都是張女士喜歡吃的食物，診斷出高血壓之后，她也在飲食上注意分量，平時(shí)也沒覺得有什么特別不適，可每年到了清明期間，身體就容易不舒坦。經(jīng)過分析，醫(yī)生認(rèn)為問題很可能出在飲食上。因?yàn)閺埮肯矚g吃的東西從中醫(yī)上講都屬于“發(fā)物”，是動(dòng)風(fēng)生痰、發(fā)毒助火助邪之品，而清明時(shí)節(jié)也是多種慢性疾病容易復(fù)發(fā)的時(shí)候，有慢性病的人就要忌口，少碰易“發(fā)”的食物。