欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食療食補 > 正文

美味土豆減肥餐讓你1天瘦1斤

2012/2/7 14:28

番茄土豆絲

材料:番茄1個、土豆1個、青椒半個、木耳3朵、小泡椒10個、蔥一段、鹽1/4茶匙稍多、醋1/2茶匙、蘑菇精或雞精1/4茶匙、油1湯匙。

做法:

1.木耳提前泡發(fā),其他蔬菜洗凈,番茄和土豆去皮備用;

2.土豆一側(cè)橫切一刀,將切了一刀的橫面平穩(wěn)地放在案板上便于切片;

3.土豆切成均勻的薄片,依次碼放整齊切成細絲;

4.切好的土豆絲用清水沖洗幾遍后泡在涼水中以防與空氣接觸氧化變黑,蔥、泡好的木耳和青椒切絲,番茄切小塊

5.炒鍋中油熱6~7成時,下蔥絲、番茄和小泡椒翻炒至番茄成糊狀,下土豆絲大火翻炒,調(diào)入醋和蘑菇精繼續(xù)翻炒2~3分鐘后倒入木耳和青椒絲炒熟即可。

最受歡迎的家常菜

更多
国内精品自产拍久久久久久久久91| 精品偷拍污视频一区二区| 青青草原一区在线观看| 欧美日韩免费高清视视频| 麻豆一区二区人妻网站| 日韩欧美亚洲国产一区久久精品| 未满十八禁在线观看免费| 初爱视频教程完整版韩国| 日本区一区二区三啪啪| 欧美日韩国产激情高清| 免费午夜福利在线观看| 日韩人妻中文字幕专区| 国产精品超碰在线观看| 国产女主播高清在线视频| 日韩中文字幕乱码卡一| 公交车上没穿内裤被插高潮不断| 日本免费一区二区三区等视频| 国产91对白在线观看| 国产伊人久久综合网| 日本激情人妻一区二区| 未满十八禁止免费视频| 91日本精品免费在线视频| 成人av影视中文字幕| 日韩一区二区三区视频在线看| 日本国产精品免费在线观看| 日韩在线视频免费不卡一区| 欧美高清视频看片在线观看| 国产乡下三级_三级全黄| 久久午夜视频在线观看| 久章草在线免费视频播放| av天堂在线观看网站| 欧美午夜精品福利在线观看| 国产产品在线免费看91| 欧美一区二区三区高清在线| 人妻熟妇av在线一区二区三区| 国产在线观看国产精品| 亚洲综合国产一二三四五区| 日本中文字幕黄色人妻| 一区二区亚洲欧美精品| 激情久久五月激情婷婷| 日韩毛片中文字幕在线观看|