美食瘦身
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立秋喝碗冬瓜湯減肥又養(yǎng)生
冬瓜湯是以冬瓜為主要食材的家常湯菜，冬瓜軟爛，湯味清香。立秋喝冬瓜湯利尿消腫，美容養(yǎng)顏，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。
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五味瘦身法清新減脂快
隨著時(shí)代的進(jìn)步，五味已經(jīng)演變成很多種分支不同的味道了。
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為什么你吃得少也會(huì)胖
為什么你吃得少也會(huì)胖?
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減肥食品食譜 打響瘦身炮
夏天是減肥的季節(jié)，MM們都在尋找簡(jiǎn)單而有效的減肥方法，在這種炎熱的天氣下，飲食減肥是最適合不過(guò)的啦。
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為什么有人光吃不胖？
原因就要從能量消耗上找了，因?yàn)轶w重（脂肪）實(shí)際上反映了能量攝入（食物）和能量消耗（活動(dòng)和基礎(chǔ)代謝）之間的平衡。
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7宗罪都是肥胖惹的病
夏天是個(gè)減肥的季節(jié)，可有不少人都在遭受肥胖折磨。
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最佳減肥蔬菜是哪個(gè)菜
生菜，顧名思義，他是最適合生吃的蔬菜。
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蔬菜汁補(bǔ)充維生素減肥
在天氣干燥炎熱的時(shí)候，每天喝一杯蔬菜汁可以幫助身體補(bǔ)充維生素…
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豆?jié){減肥成功的四大秘籍
慢慢飲用才能吸收豆?jié){里的有效成分。從開(kāi)始飲用到吸收消化，豆?jié){中所含的營(yíng)養(yǎng)成份都不斷地在幫助燃燒脂肪哦！
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專(zhuān)家教你怎樣吃零食減肥
怎樣吃零食減肥？那么，下面的美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院給出的這份“零食清單”你不可不看，越是放在前面的越對(duì)你有益…
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夏季飲食減肥五技巧
夏季減肥，該怎樣注意飲食呢？
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女人減肥的四大誤區(qū)
這是個(gè)黑絲襪、超短裙?jié)M天飛的季節(jié)，脫下冬衣后的mm居然華麗麗的抖出了三層游泳圈…
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吃水果奶昔美容又減肥
水果奶昔是很多妹妹的最?lèi)?ài)，你知道它的特殊功效嗎?
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夏季喝奶昔美味又減肥
歐洲人發(fā)明的飲料奶昔制作簡(jiǎn)單，味道可口，把鮮奶、冰淇淋、冰塊放進(jìn)攪拌機(jī)里攪拌均勻，就是簡(jiǎn)單的奶昔;也可利用水果、牛奶等制作，一直頗受歡迎。
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怎么吃零食不發(fā)胖？
怎么吃零食不發(fā)胖？聰明的吃法就是既能滿足你每日所需營(yíng)養(yǎng)，還能平復(fù)想要被零食填滿的胃。
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揭開(kāi)腰部贅肉橫生的原因
腰部肥胖會(huì)導(dǎo)致身材比例嚴(yán)重失調(diào)，即使身體的其他部位再瘦，也沒(méi)有了S型可言的，而在這種情況普遍存在的今天，怎樣才能夠消除腰部的贅肉呢？
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小腿粗的人快速瘦腿方法
擁有一雙纖長(zhǎng)的美腿在炎炎夏季就能穿上性感迷人的裙子!
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飯后喝太多酸奶會(huì)長(zhǎng)胖
減肥的人一直把酸奶奉為圣品，但是和酸奶也要有講究，飯后大量喝酸奶不但不會(huì)起到減肥的效果，還會(huì)有增肥效果。
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排毒妙招不做"蛇蝎美人"
對(duì)于常常坐在辦公室上班的女性們來(lái)說(shuō)，腹部脂肪是最頑固的。
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6種快速的豆?jié){減肥法
怎樣減肥最有效？豆?jié){是很好的減肥食品，它熱量低還擁有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，每天喝一杯豆?jié){讓你輕松減肥。
