常由于換季、缺水的原因，皮膚就很容易干燥。這時候人們更應(yīng)注重調(diào)節(jié)身體和保健養(yǎng)生，而養(yǎng)生保健更是以肺臟保健列為首位。

喝茶能減肥這種說法，最早是源于科研試驗中的偶然發(fā)現(xiàn)?？茖W(xué)家在做實驗的過程中發(fā)現(xiàn)，飲用了茶葉的小白鼠在實驗結(jié)束之后，體重也

到了年底，熬夜成了很多白領(lǐng)的家常便飯，隨之而來的就是黑眼圈，怎樣才能消除黑眼圈？

冬季天氣干燥，各種皮膚都干燥起來，怎么辦呢？有什么方法可以補充水分，保持皮膚的濕潤呢？下面我們一起來看看冬季護膚小常識吧

冬天天氣干燥，空氣也干燥缺水，直接暴露在干冷空氣中的臉部皮膚是最需要呵護的，估計大家都會知道臉部是需要補水保濕的。但也有

作為熱衷于善待自己的女性，總會從身體發(fā)育成熟伊始，就開始關(guān)注自己胸部的變化，期待它高聳且堅挺，性感且迷人。

除了紅薯本身可以吃以外，紅薯葉、桿都可以做出美味的食物。但其實很多人不知道，紅薯分很多種，而且它生吃和熟吃所發(fā)揮的功效完

即使花再多的時間，也不知道如何快速變美?偷偷告訴你，美白、減肥、降火。只需一筐檸檬就能輕松搞定啦!!10分鐘的方子，再也

其實，在生活中，通過飲食對于延緩衰老有非常好的幫助，不妨試試這種常見的白色小果，食用它能夠讓你延緩衰老，年輕許多，下面就

用鵪鶉蛋煮雞蛋，不僅可以烏須黑發(fā)，還可以滋養(yǎng)肝腎，延年益壽，對于頭昏耳鳴，須發(fā)早白，未老先衰等癥具有很好的功效，生活當(dāng)中

麥茶是一種健康天然茶飲，其不含有咖啡因，對咖啡因成分敏感或懷孕的女性也可以沒有任何心理負(fù)擔(dān)地飲用，不僅如此，女性喝麥茶還

每周至少4次有氧訓(xùn)練，每次不少于30分鐘，心率應(yīng)控制在最大心率的65%至70%之間。值得注意的是，運動時間不是越長對減肥

青春痘不在，而痘坑還在”的“坑人”結(jié)局，青春痘的萌出及留下的“足跡”，無疑成了他們一大煩惱。那么，如何才能與這些粉刺、痘

牙膏幾乎是生活中必備的且必不可少的一件生活用品，其實它不僅僅可以清楚牙齒上的污垢，還能夠達到祛斑美白的效果，簡單又實用，

常由于換季、缺水的原因，皮膚就很容易干燥。這時候人們更應(yīng)注重調(diào)節(jié)身體和保健養(yǎng)生，而養(yǎng)生保健更是以肺臟保健列為首位。

很多女性都通過節(jié)食，來達到減肥及保持身材的目的，這極易引起營養(yǎng)不良，如對肉食的控制導(dǎo)致對蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)攝入的減少等。而經(jīng)常

脂肪是吃出來的， 一般認(rèn)為節(jié)食能減肥，其實，合理的吃也會吃掉你的多余脂肪。我們不妨利用一些降脂作用的普通食物，幫助你吃掉

冬季天氣寒冷，要儲存能量過冬，同時還要兼顧減肥，很多人會表示力不從心!其實，冬季減肥非常簡單，減肥者首先要從飲食下手，避

如今，一些人的生活中除了減肥還是減肥。減肥過程中比較重要的一項就是飲食，合理的飲食可提高身體代謝速度，快速燃脂。下面小編

減肥并沒有大家想象中那么簡單，比如說節(jié)食減肥，就要忍受地獄般的饑餓。我們要知道過度節(jié)食是會對身體健康造成影響的，所以在減