如果你的頭發(fā)干枯或者多油，或者易斷，那或許是“饞嘴的”它們也需要一些營(yíng)養(yǎng)，你可以想辦法給它們吃點(diǎn)水果，它們就會(huì)重新光澤起

冬日里，我們?cè)撛鯓咏o肌膚補(bǔ)水呢?告訴你一個(gè)新觀念，補(bǔ)水還不如補(bǔ)養(yǎng)。這絕對(duì)不是道聽(tīng)途說(shuō)，港臺(tái)許多演藝界人士如關(guān)之琳、余安安

豆腐是日常生活中常見(jiàn)的一種食品，豆腐中含有豐富的蛋白質(zhì)、磷、鈣等，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，具有減肥降脂的功效。中醫(yī)認(rèn)為，豆

大家都說(shuō)一天吃一個(gè)蘋(píng)果不用看醫(yī)生，蘋(píng)果真的有這么神奇的功效嗎?蘋(píng)果是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常能吃到的一種水果，其能調(diào)理腸胃、止

燕麥又叫做是皮燕麥，為禾本科植物，其是一種低糖、高營(yíng)養(yǎng)、高能食品。燕麥片因?yàn)槭秤梅矫娑艿胶芏嗳说臍g迎。燕麥中含有的膳食

茶文化在我國(guó)是源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，具有很好的保健養(yǎng)生功效，并且還具有刮油，從而來(lái)幫助MM來(lái)減肥。雖然說(shuō)茶可以在一定程度上來(lái)瘦身，但

身上的贅肉是越來(lái)越多，很多人自己都開(kāi)始嫌棄自己了，減肥看來(lái)是迫不及待了。對(duì)于渾身都是贅肉的MM想要減肥，先要做的事情就是

大家都知道枸杞是一味中藥，具有解熱止咳的功效，其實(shí)很多人在生活中還會(huì)發(fā)現(xiàn)枸杞還能減肥。枸杞的吃法有很多，煲粥、燉湯等等。

很多人都在減肥，很多人也在糾結(jié)為什么自己減肥不成功。減肥方法是減肥能否成功的保證，但減肥過(guò)程中的細(xì)節(jié)問(wèn)題依然重要，飲食就

久居喧囂的都市，任何人都會(huì)對(duì)悠閑的鄉(xiāng)村氛圍充滿渴望，而花草茶的風(fēng)靡顯然在某種程度上滿足了人們的這種浪漫情懷。

高大上且效果比較好的減肥方法，很少有人能找到。其實(shí)減肥的根本方法就是從日常飲食做起，控制自己飲食，加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，達(dá)到減

總是掙扎在減肥的邊緣，時(shí)刻不忘記自己的減肥計(jì)劃，到嘴邊的食物都會(huì)強(qiáng)迫自己想起正在減肥，難道吃零食真的會(huì)變胖嗎?對(duì)于減肥我

總是想減肥，可也總是忍不住美食的誘惑，很多人減肥就是敗在了美食上。白天忙了一天，晚上想吃頓好點(diǎn)的來(lái)彌補(bǔ)下，可想到減肥卻猶

豆腐與牛奶，這兩樣食物中都含有很高的營(yíng)養(yǎng)，只要食用方法得當(dāng)就會(huì)有瘦身效用。

擁有一口潔白健康的牙齒，笑起來(lái)也顯得特別迷人。要照顧好牙齒，除了勤刷牙、用牙線、定期光顧牙醫(yī)，還能怎么做？讓牙齒更美白的

厭倦了運(yùn)動(dòng)減肥？不想節(jié)食瘦身？那就來(lái)試試的另類(lèi)水果減肥法吧。美味的水果既營(yíng)養(yǎng)美容，還能減肥瘦身呢。下面就來(lái)看看超強(qiáng)瘦身餐

大家經(jīng)常說(shuō)合理飲食可以減肥，那你知道三餐怎么安排才算科學(xué)合理嗎？本文從三餐比例安排的角度，為你解決減肥期關(guān)于“如何吃飯”

?食物是一種神奇的東西，吃對(duì)了可以永葆年輕。美國(guó)雅虎女性網(wǎng)最新載文，刊出專(zhuān)家總結(jié)出的最有益皮膚的5種食物。

愛(ài)美的女性都知道經(jīng)期是減肥的黃金時(shí)期。但這段時(shí)期較為特殊，身體也很敏感，不能貿(mào)然的進(jìn)行節(jié)食和運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)有損健康，那經(jīng)期

為什么別人總是能夠輕松地堅(jiān)持節(jié)食減肥，而自己好像一天24小時(shí)都覺(jué)得餓呢？即使告訴自己一萬(wàn)遍這個(gè)減肥食譜是健康的、有營(yíng)養(yǎng)的