經(jīng)常熬夜，自然睡眠質(zhì)量差，多數(shù)會(huì)出現(xiàn)“腎陰虛”的問題，“陰虛火旺”，火熱瘀積于面，加上天氣干燥，影響了皮脂腺的排泄，油脂

花茶美容是一種集時(shí)髦和養(yǎng)生于一體的美容方法，但是這樣的美容養(yǎng)顏法并不是適合每一位女性，喝花茶也要看體質(zhì)。

我們知道，茶葉中含有兒茶素，咖啡因等物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠加快代謝，幫助脂肪燃燒，有助減肥。

女人為了讓自己能夠永葆青春，可謂是用盡所有精力，但面對(duì)諸多的化妝品，我們又該怎樣選擇呢，其實(shí)沒有那么復(fù)雜，從食療開始就能

雖然夏天已離我們遠(yuǎn)去，擁有雞皮膚的姑娘有衣服遮擋了，但是自己卻欺騙不了自己，別人看不到自己是能夠清清楚楚看到的，無信心迎

在中國皮膚的顏色是健美的重要標(biāo)志。皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關(guān)。而飲食的調(diào)整能減少黑色素的合成，有助于黑皮膚變白。

古語有云：無規(guī)矩不成方圓。有的人辛苦運(yùn)動(dòng)，減肥效果甚微，有的人看似懶惰，卻能輕松瘦身。其實(shí)，每日起居、飲食、活動(dòng)、睡眠等

檸檬屬于柑桔類的水果，含有豐富的維他命C，對(duì)促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老現(xiàn)象及增強(qiáng)身體之抵御能力等等都十分有幫助。其獨(dú)特的果酸

對(duì)于女性朋友來說，都特別害怕變老，尤其是面部上的衰老。所以，大部分女性都會(huì)特別注重美容養(yǎng)生。為了讓女性更加漂亮，一定要多

吃飯時(shí)，總是擔(dān)心發(fā)胖的人很多，因此人們很想知道一頓飯對(duì)人體有益的食用方法。減肥時(shí)飯前吃蔬菜。

誰最需要護(hù)膚？最需要護(hù)膚保養(yǎng)的就是上班族女性，她們每天面對(duì)繁忙的工作，其中大多數(shù)還是對(duì)著電腦一整天，輻射、干燥、精神疲勞

油性皮膚的護(hù)理，很多人首先想到的就是控油，控油是沒有錯(cuò)，但是控油不等于是拼命地洗臉，也不是用強(qiáng)效去脂的洗面奶，想要控好油

據(jù)日本國立健康與營養(yǎng)研究所、日本東北大學(xué)和帝京大學(xué)的學(xué)者聯(lián)手進(jìn)行的一項(xiàng)研究顯示：含有大量動(dòng)物蛋白質(zhì)的飲食能防止老年人身體

科學(xué)研究證明，人在適度饑餓的狀態(tài)，身體會(huì)促進(jìn)機(jī)體脂肪分解，轉(zhuǎn)化成糖原、能量，以維持大腦等重要器官生理活動(dòng)的需要，而且保持

西紅柿怎么吃減肥？番茄是全面瘦身的代表減肥食品，色澤鮮艷、味美可口的番茄，便宜又新鮮，何不用它來讓自己苗條下來呢？下面，

補(bǔ)充水分能讓毒素和多余的鹽分排出體外，喝水是減輕胃部膨脹、浮腫，以及消除脂肪的最佳方法。平時(shí)帶著水壺、塑料瓶等，常常飲用

辣椒中的辣椒堿可以刺激體內(nèi)生熱系統(tǒng)，加快新陳代謝，乍一看，只要提升了新陳代謝，就似乎可以減肥？但其實(shí)，這個(gè)提升代謝，基本

冬季是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，也是贅肉橫生的時(shí)候，想在冬季一飽口腹之欲的同時(shí)又保持好的身材？今天就為大家?guī)肀┦菔锏淖羁烀丶?，那?/div>

中年，大多數(shù)人會(huì)漸漸胖起來，其原因多種多樣，如缺乏運(yùn)動(dòng)，代謝不暢，大吃大喝，食物。

燕麥片怎么吃才減肥？不要以為隨便吃吃就可以有很好的減肥效果，燕麥片怎么吃還是有一些門道的。