2019/3/13 10:58

春天不減肥，夏日徒傷悲。春季減肥成功，夏季就能很好的享受瘦身的成果，瘦身一族應把握住春季減肥的時機。春天吃什么對減肥有效果呢？

春季吃什么蔬菜減肥

1、冬瓜

冬瓜含有大量的維生素C和鉀鹽，而鈉鹽含量較低，低鈉利尿，減少鈉水儲留，能阻撓糖類變成脂肪，因此冬瓜是減肥之妙品。

2、黃瓜

黃瓜中的維生素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定的作用，黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變?yōu)橹荆视袦p肥功效。

3、蘿卜

蘿卜含膽堿物質，能降血脂、降血壓。此外，蘿卜中的糖化酵素和淀粉酶，能分解食物中的淀粉和脂肪，幫助消化，促進脂肪的消耗與利用，直接達到減肥的目的。

胭脂冬瓜球

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