2018/7/27 17:23

8、白蘿卜

中醫(yī)認為白蘿卜利五臟，可以白凈肌膚，其實這是因為白蘿卜中含有豐富的維生素C，而維生素C就是一種天然的抗氧化劑，不僅可延緩女性衰老，同時還可減少黑色素的形成，減少脂肪氧化，防止色斑沉積的作用。因此多吃白蘿卜也同樣具有美容的作用。

9、大蒜

大蒜所含有的硫化物具有抗氧化還原作用，不但可有效降低體內(nèi)膽固醇，還可預防高血壓及心血管疾病，同時還能促進血液循環(huán)、加速新陳代謝的功能，排毒減重。

菌鮮白蘿卜

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