2018/7/25 18:06

現(xiàn)代生活工作壓力，食無定時，作息紊亂，日積月累毒素在身體里增加，導致氣色變差，身體素質(zhì)降低，那么熬夜臉色發(fā)黃怎么恢復(fù)？下面就一起來看看吧！

一、熬夜為什么臉色暗黃

晚上11點后，人體需要進入休息的狀態(tài)，臟腑才能進行修復(fù)功能，如果經(jīng)常到了該睡覺的時間點，仍然處于緊張或者興奮狀態(tài)，皮膚的“吐故納新”就會受到抑制，毒素不能非常的排出，且不能進行修復(fù)，慢慢地就會令膚色暗黃。

二、熬夜臉色發(fā)黃怎么調(diào)理

1、多補些維生素

熬夜皮膚發(fā)黃的人，一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，來為身體提供足夠的維生素，促進因熬夜而產(chǎn)生的大量廢物與毒素，尤其要注意多吃些維生素C的食物，如西紅柿、獼猴桃等等，有抗氧化作用，可以美白、祛斑、祛皺紋、抗衰老。

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